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Banana Bread aux Flocons d'Avoine sans Farine
Backwaren

Banana Bread aux Flocons d'Avoine sans Farine

50 Min.Für 9Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

9 Personen
  • bananes bien mûres (environ 120 g chacune, écrasées en purée)Obst & Gemüse3 Stücke
  • gros œufsMilchprodukte3 Stücke
  • beurre fondu (fondu)Milchprodukte40 g
  • flocons d'avoineGetreide150 g
  • pépites de chocolat noirVorräte70 g
  • levure chimiqueVorräte5 g
  • fleur de sel (1 pincée)Gewürze1 Stück
  • sirop d'érable (facultatif)Vorräte30 ml
  • cannelle (1 pincée, facultatif)Gewürze1 Stück
  • vanille en poudre (1 pincée, facultatif)Gewürze1 Stück

pro Portion

Nährwerte

147kcal

Kohlenhydrate
19 g
Eiweiß
4 g
Fett
6 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Auflaufform
  • Backofen
  • Kartoffelstampfer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Écraser les bananes

    • Écraser les bananes bien mûres en purée dans un saladier.
    Schritt 1
  2. Mélanger les ingrédients humides

    • Ajouter les œufs et le beurre fondu à la purée de bananes.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    • Sucrer si besoin avec le sirop d'érable.
    Schritt 2
  3. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajouter la levure chimique, les flocons d'avoine, la cannelle, la vanille et la fleur de sel.
    • Mélanger pour bien incorporer.
    Schritt 3
  4. Ajouter les pépites de chocolat

    • Incorporer les deux tiers des pépites de chocolat à la pâte.
    • Réserver le reste pour le dessus.
    Schritt 4
  5. Laisser reposer la pâte

    • Laisser reposer la pâte pour que l'avoine gonfle.
    Schritt 5
  6. Verser dans le moule

    • Verser la pâte dans un moule carré de 18 cm chemisé de papier cuisson.
    • Parsemer du reste des pépites de chocolat et de quelques rondelles de banane.
    Schritt 6
  7. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C.
    • Compter 45 min si vous utilisez un moule à cake de 27 cm.
    Schritt 7
  8. Refroidir et couper

    • Laisser refroidir complètement.
    • Couper en 9 carrés.
    Schritt 8