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Banatages au thon
Hauptgericht

Banatages au thon

45 Min.Für 4Nutri-Score C€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pommes de terre (cuites, écrasées en purée et salées)Obst & Gemüse800 g
  • persil (haché)Obst & Gemüse15 g
  • coriandre (hachée (facultatif))Obst & Gemüse10 g
  • œufs (durs, épluchés et coupés en cubes)Milchprodukte4 Stücke
  • thon (égoutté)Fisch200 g
  • oignons confits (cuits et confits)Obst & Gemüse100 g
  • farine (pour enrober)Vorräte100 g
  • œufs (battus avec un peu de sel)Milchprodukte2 Stücke
  • selGewürze5 g
  • huile de friture (très chaude)Vorräte500 ml

pro Portion

Nährwerte

399kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
14 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Bratpfanne
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la garniture

    • Dans un bol, déposer la purée de pommes de terre salée.
    • Éplucher les œufs durs, les couper en cubes et les ajouter à la purée.
    • Ajouter le thon égoutté, le persil haché, la coriandre et les oignons confits.
    Schritt 1
  2. Mélanger et façonner les quenelles

    • Mélanger le tout jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    • Prélever une grosse cuillère de mélange et la façonner en quenelle avec les deux mains.
    Schritt 2
  3. Enrober de farine

    • Verser la farine dans un bol.
    • Rouler chaque quenelle dans la farine et retirer l'excédent.
    • Réserver les quenelles au fur et à mesure sur une assiette.
    Schritt 3
  4. Passer dans l'œuf battu

    • Battre les œufs avec un peu de sel.
    • Tremper chaque quenelle dans l'œuf en veillant à ce qu'elle soit bien enrobée partout.
    Schritt 4
  5. Frire les banatages

    • Chauffer l'huile de friture à feu vif.
    • Déposer les quenelles dans l'huile chaude et les retourner régulièrement.
    • Retirer lorsqu'elles sont bien dorées et les poser sur du papier absorbant.
    Schritt 5