Snack
Barres de céréales maison healthy
30 Min.Für 8Nutri-Score B€
was Sie brauchen
flocons d'avoine (grossier)Getreide200 g
beurre de cacahuète (lisse ou crunchy)Vorräte120 g
mielVorräte80 g
amandes (concassées)Nüsse & Samen60 g
dattes (dénoyautées et hachées)Obst & Gemüse80 g
chocolat noir (en pépites)Vorräte50 g
graines de chiaNüsse & Samen20 g
extrait de vanilleVorräte5 ml
sel (une pincée)Gewürze1 gpro Portion
161kcal
Schritt für Schritt
Mélanger les ingrédients secs
Préparer le liant
Assembler la pâte
Former et tasser les barres
Réserver au froid