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Batbout express au poulet au curry et crudités
Hauptgericht

Batbout express au poulet au curry et crudités

40 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • farineGetreide500 g
  • eau tièdeGetränke300 ml
  • levure chimiqueVorräte11 g
  • selGewürze6 g
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • blanc de poulet (coupé en dés)Fleisch400 g
  • curry en poudreGewürze10 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • tomate (coupée en rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • salade (émincée)Obst & Gemüse100 g
  • carotte (râpée)Obst & Gemüse1 Stück
  • concombre (coupé en fines rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • fromage râpéMilchprodukte150 g

pro Portion

Nährwerte

665kcal

Kohlenhydrate
100 g
Eiweiß
33 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne ×2
  • Nudelholz

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte à batbout

    • Mélanger la farine, la levure chimique et le sel dans un saladier.
    • Ajouter l'eau tiède et l'huile d'olive, puis pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple.
    • Laisser reposer la pâte recouverte.
    Schritt 1
  2. Cuire le poulet au curry

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans un filet d'huile.
    • Ajouter les dés de poulet et le curry, puis cuire jusqu'à ce que le poulet soit doré et cuit.
    Schritt 2
  3. Façonner et cuire les galettes

    • Diviser la pâte en boules et les étaler finement au rouleau.
    • Cuire les galettes à sec dans une poêle chaude, environ 2 minutes par face.
    Schritt 3
  4. Garnir et servir

    • Garnir chaque galette de poulet au curry, de fromage râpé, de tomate, de salade, de carotte râpée et de concombre.
    • Replier ou rouler les batbout et servir aussitôt.
    Schritt 4