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Batch cooking butternut : gnocchis rôtis, mousse de courge et frites de butternut au parmesan
Hauptgericht

Batch cooking butternut : gnocchis rôtis, mousse de courge et frites de butternut au parmesan

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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • butternut (épluché et coupé en dés, puis en frites pour la 3e recette)Obst & Gemüse1,2 kg
  • gnocchis (prêts à l'emploi)Frischeprodukte500 g
  • ail (gousses entières non pelées)Obst & Gemüse4 Stücke
  • oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • jambon (coupé en dés)Fleisch100 g
  • huile d'olive (filet)Vorräte60 ml
  • selGewürze6 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • zaatarGewürze10 g
  • crottins de chèvre (coupés en rondelles)Milchprodukte150 g
  • paprikaGewürze6 g
  • graines de courgeNüsse & Samen30 g
  • parmesan (râpé finement)Milchprodukte80 g

pro Portion

Nährwerte

413kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
16 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform ×2
  • Standmixer
  • Rührschüssel
  • Reibe

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les légumes

    • Éplucher et découper le butternut et l'oignon rouge.
    • Réserver les épluchures au compost.
    Schritt 1
  2. Préparer le plat de gnocchis

    • Dans un plat allant au four, réunir les gnocchis, les gousses d'ail, l'oignon rouge, le butternut et le jambon.
    • Mélanger, puis ajouter un filet d'huile d'olive, le sel, le poivre et le zaatar.
    • Répartir les crottins de chèvre sur le dessus.
    Schritt 2
  3. Préparer le plat de butternut rôti

    • Dans un second plat, déposer le butternut, l'ail, l'huile d'olive, le sel, le paprika et les graines de courge.
    Schritt 3
  4. Enfourner les deux plats

    • Enfourner les deux plats en même temps à 180 °C.
    Schritt 4
  5. Mixer la mousse de courge

    • Placer le butternut rôti et les autres ingrédients du plat dans le blender.
    • Mixer jusqu'à obtenir une mousse lisse.
    Schritt 5
  6. Préparer les frites de butternut au parmesan

    • Mixer le parmesan puis préparer la marinade.
    • Ajouter les frites de butternut préalablement coupées et les rouler dans le parmesan.
    • Enfourner à 180 °C.
    Schritt 6
  7. Dresser et conserver

    • Dresser la mousse avec les graines de courge, un filet d'huile d'olive et du paprika.
    • Conserver les préparations sous vide pour la semaine.
    Schritt 7