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Bissara, soupe marocaine aux pois cassés
Vorspeise

Bissara, soupe marocaine aux pois cassés

55 Min.Für 4Nutri-Score A€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (pelé et émincé)Obst & Gemüse4 Stücke
  • pois cassés (rincés 3 fois)Vorräte300 g
  • eauGetränke2 Liter
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • cumin (moulu)Gewürze12 g
  • paprika (moulu)Gewürze7 g

pro Portion

Nährwerte

360kcal

Kohlenhydrate
50 g
Eiweiß
19 g
Fett
9 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Standmixer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Rincer les pois cassés

    • Rincer les pois cassés à l'eau claire en changeant l'eau plusieurs fois.
    Schritt 1
  2. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Chauffer l'huile d'olive dans un faitout.
    • Faire revenir l'oignon émincé et l'ail.
    Schritt 2
  3. Ajouter les épices et les pois cassés

    • Ajouter le cumin et le paprika.
    • Ajouter les pois cassés rincés.
    Schritt 3
  4. Mouiller et laisser cuire

    • Mouiller à hauteur avec l'eau.
    • Laisser cuire à feu moyen jusqu'à ce que les pois cassés soient tendres.
    Schritt 4
  5. Mixer la soupe

    • Mixer la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse et veloutée.
    Schritt 5
  6. Assaisonner et servir

    • Verser la soupe dans les bols.
    • Saupoudrer de cumin et de paprika.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive et parsemer d'herbes fraîches.
    Schritt 6