Hauptgericht
Black Bean Chilli with Avocado Sauce & Quick Pickled Onion
1 Std. 10 Min.Für 4Nutri-Score A€€
was Sie brauchen
red wine vinegarVorräte60 ml
caster sugarVorräte8 g
red onion (very finely sliced)Obst & Gemüse0,5 Stücke
sweet potato (cubed)Obst & Gemüse2 Stücke
olive oilVorräte30 ml
onion (finely chopped)Obst & Gemüse1 Stück
garlic (minced)Obst & Gemüse4 Stücke
tomato pureeVorräte30 g
smoked paprikaGewürze3 g
ground cuminGewürze5 g
ancho chilli pasteVorräte25 g
chopped tomatoes (canned)Vorräte400 g
black beans (drained and rinsed)Vorräte700 g
saltGewürze5 g
black pepper (freshly ground)Gewürze2 g
chilli flakes (to serve)Gewürze2 g
fresh coriander (to serve)Obst & Gemüse15 g
avocado (large)Obst & Gemüse1 Stück
vegan yoghurtMilchprodukte50 g
lime (juiced)Obst & Gemüse1 Stück
coriander (for the avocado sauce)Obst & Gemüse15 g
jalapenosObst & Gemüse30 gpro Portion
359kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Preheat the oven
Make the quick pickled onions
Roast the sweet potato
Fry the aromatics
Add tomatoes and beans
Simmer the chilli
Make the avocado sauce
Serve