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Bœuf aux oignons
Hauptgericht

Bœuf aux oignons

45 Min.Für 3Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • bœuf (coupé en fines tranches, morceau pas trop gras)Fleisch500 g
  • fécule de maïsVorräte15 g
  • sauce sojaVorräte30 ml
  • sauce huîtresVorräte20 ml
  • huile de sésameVorräte10 ml
  • oignon blanc (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivre noir (fraîchement moulu)Gewürze2 g
  • huileVorräte20 ml
  • riz (cuit, pour servir)Getreide200 g

pro Portion

Nährwerte

552kcal

Kohlenhydrate
58 g
Eiweiß
38 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Trancher le bœuf

    • Couper le bœuf en fines tranches en choisissant un morceau pas trop gras.
    Schritt 1
  2. Préparer la marinade

    • Mélanger la fécule de maïs, la sauce soja, la sauce huîtres et l'huile de sésame avec la viande.
    • Bien mélanger.
    Schritt 2
  3. Mariner au frais

    • Placer la viande marinée au réfrigérateur.
    Schritt 3
  4. Émincer les oignons

    • Émincer l'oignon blanc et l'oignon.
    • Assaisonner de poivre noir fraîchement moulu.
    Schritt 4
  5. Faire revenir les oignons

    • Faire chauffer la poêle avec un peu d'huile.
    • Ajouter les oignons et mélanger.
    Schritt 5
  6. Cuire le bœuf

    • Ajouter la viande marinée et remuer pour garder une belle croustillance.
    Schritt 6
  7. Servir

    • Servir avec un peu de riz et du poivre.
    Schritt 7