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Bœuf carotte mijoté
Hauptgericht

Bœuf carotte mijoté

2 Std.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • joue de bœuf (coupée en morceaux assez petits)Fleisch500 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • selGewürze5 g
  • poivreGewürze2 g
  • thymGewürze2 g
  • farineVorräte10 g
  • eau bouillante (bouillante)Getränke1,5 Liter
  • feuille de laurierGewürze3 Stücke
  • carotte (coupée en rondelles)Obst & Gemüse5 Stücke
  • concentré de tomateVorräte15 g
  • moutardeVorräte5 g
  • petites pommes de terreObst & Gemüse10 Stücke
  • champignon frais (émincé)Obst & Gemüse4 Stücke

pro Portion

Nährwerte

311kcal

Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
29 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bräter
  • Rührschüssel
  • cuillère en bois

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire dorer la viande

    • Chauffer l'huile d'olive dans un faitout.
    • Faire dorer la viande de bœuf sur toutes les faces.
    Schritt 1
  2. Ajouter les aromates

    • Ajouter l'oignon émincé, l'ail haché, le sel, le poivre et le thym.
    • Mélanger et laisser revenir.
    Schritt 2
  3. Incorporer la farine

    • Saupoudrer la farine et bien mélanger pour enrober la viande.
    Schritt 3
  4. Mouiller et ajouter les carottes

    • Couvrir avec l'eau bouillante.
    • Ajouter les feuilles de laurier et les carottes coupées en rondelles.
    • Mélanger.
    Schritt 4
  5. Préparer le mélange tomate-moutarde

    • Dans un petit bol, mélanger le concentré de tomate avec la moutarde et un peu d'eau bouillante pour liquéfier.
    • Verser ce mélange dans la sauce et bien remuer.
    Schritt 5
  6. Laisser mijoter

    • Couvrir et laisser mijoter sur feu doux.
    • Surveiller et mélanger de temps en temps.
    Schritt 6
  7. Ajouter les légumes

    • Ajouter les pommes de terre et les champignons émincés.
    • Mélanger et ajouter l'eau bouillante pour terminer la cuisson des légumes.
    Schritt 7
  8. Finir la cuisson

    • Remettre le couvercle et laisser mijoter sur feu doux.
    Schritt 8