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Bœuf fondant en sauce rouge
Hauptgericht

Bœuf fondant en sauce rouge

5 Std. 20 Min.Für 5Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

5 Personen
  • paleron de bœuf (coupé en morceaux)Fleisch1 kg
  • os à moelle (optional)Fleisch1 Stück
  • huile d'oliveVorräte45 ml
  • aubergine (coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivrons rouges (coupés en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
  • oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • tomates (coupées en morceaux)Obst & Gemüse4 Stücke
  • pommes de terre (pelées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse3 Stücke
  • concentré de tomateVorräte30 g
  • curcumaGewürze5 g
  • gingembreGewürze5 g
  • bouillonVorräte500 ml

pro Portion

Nährwerte

651kcal

Kohlenhydrate
36 g
Eiweiß
46 g
Fett
36 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bräter
  • Kochfeld
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Saisir la viande

    • Chauffer l'huile dans une cocotte
    • Saisir les morceaux de paleron jusqu'à ce qu'ils soient bien colorés
    Schritt 1
  2. Faire revenir l'ail, le concentré de tomate et les oignons

    • Retirer les morceaux de viande de la cocotte
    • Faire revenir l'ail, le concentré de tomate et les oignons
    Schritt 2
  3. Ajouter les légumes

    • Ajouter l'aubergine, les poivrons et les tomates coupés en morceaux
    • Ajouter le curcuma et le gingembre
    Schritt 3
  4. Mijoter le bœuf

    • Remettre la viande dans la cocotte et bien mélanger
    • Mouiller avec le bouillon à hauteur
    • Couvrir et laisser cuire à feu moyen en remuant de temps en temps
    Schritt 4
  5. Finir au four avec les pommes de terre

    • Ajouter l'os à moelle et les pommes de terre
    • Enfourner à couvert à 180 °C
    Schritt 5