Getränk
Boisson chaude orange, citron, gingembre et miel
20 Min.Für 4Nutri-Score B€€
B
20 Min.
20 Min.Boisson chaude orange, citron, gingembre et miel
rezept von
La Fée Nature
@naturellement.magique
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was Sie brauchen
Zutaten
orange bio non traitée (lavée, coupée en rondelles avec la peau)Obst & Gemüse1 Stück
citron bio non traité (lavé, coupé en rondelles avec la peau)Obst & Gemüse1 Stück
gingembre frais (en rondelles)Obst & Gemüse5 Stücke
clous de girofle (piqués dans les rondelles de citron)Gewürze5 Stücke
bâtons de cannelleGewürze2 Stücke
étoiles de badianeGewürze2 Stücke- romarin frais (branches)Obst & Gemüse2 Stücke
eau (portée à ébullition)Getränke1 Liter
miel de Manuka (ajouté hors ébullition)Vorräte30 ml
pro Portion
Nährwerte
34kcal
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Eiweiß
- 0 g
- Fett
- 0 g
was Sie verwenden
Utensilien
Stielkasserolle
carafe résistante à la chaleur
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer les agrumes
- Laver soigneusement l'orange et le citron.
- Les couper en rondelles en gardant la peau.
- Piquer les clous de girofle dans quelques rondelles de citron.
- Schritt 2
Garnir la carafe
- Déposer les rondelles d'orange et de citron au fond de la carafe.
- Ajouter le gingembre frais, les bâtons de cannelle, la badiane et le romarin.
- Schritt 3
Verser l'eau chaude
- Faire bouillir l'eau dans une casserole.
- Verser l'eau bien chaude sur les aromates dans la carafe.
- Schritt 4
Laisser infuser
- Couvrir la carafe.
- Laisser infuser à couvert.
- Schritt 5
Ajouter le miel
- Attendre que la boisson ait légèrement refroidi.
- Ajouter le miel de Manuka et bien mélanger, sans le verser dans l'eau bouillante.
- Schritt 6
Déguster
- Boire 1 à 2 tasses dans la journée, chaude ou tiède.