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Bol de pommes de terre au bœuf haché façon taco
Hauptgericht

Bol de pommes de terre au bœuf haché façon taco

35 Min.Für 1Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • pommes de terre (épluchées et coupées en cubes)Obst & Gemüse300 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • poudre d'oignonGewürze3 g
  • poudre d'ailGewürze3 g
  • paprikaGewürze3 g
  • selGewürze3 g
  • poivreGewürze2 g
  • flocons de pimentGewürze2 g
  • bœuf haché (93 % maigre, bio)Fleisch150 g
  • fromage à la mexicaine (râpé)Milchprodukte40 g
  • jus de citron vertObst & Gemüse15 ml
  • coriandre (fraîche, ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • guacamoleFrischeprodukte60 g
  • crème sureMilchprodukte40 g

pro Portion

Nährwerte

758kcal

Kohlenhydrate
62 g
Eiweiß
42 g
Fett
38 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Sparschäler
  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Éplucher et couper les pommes de terre

    • Éplucher les pommes de terre.
    • Les couper en cubes d'une taille moyenne, ni trop fins ni trop épais.
    • Les déposer dans un bol.
    Schritt 1
  2. Assaisonner les pommes de terre

    • Arroser les pommes de terre d'huile d'olive et bien les enrober.
    • Ajouter la poudre d'oignon, la poudre d'ail, le paprika, le sel, le poivre et les flocons de piment.
    • Mélanger soigneusement.
    Schritt 2
  3. Cuire les pommes de terre à la friteuse à air

    • Cuire les pommes de terre à la friteuse à air jusqu'à ce qu'elles soient dorées et tendres.
    Schritt 3
  4. Cuire le bœuf haché

    • Faire chauffer une poêle et y déposer le bœuf haché.
    • Ajouter les mêmes assaisonnements que pour les pommes de terre.
    • Laisser cuire en remuant jusqu'à ce que la viande soit bien cuite.
    Schritt 4
  5. Dresser le bol

    • Mettre les pommes de terre au fond du bol.
    • Ajouter la viande par-dessus.
    • Garnir de fromage à la mexicaine, de jus de citron vert, de coriandre, de guacamole et de crème sure.
    Schritt 5