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Boulettes de poulet au parmesan et sauce crémeuse aux champignons
Hauptgericht

Boulettes de poulet au parmesan et sauce crémeuse aux champignons

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • filets de poulet (coupés en gros morceaux)Fleisch600 g
  • oignon (une moitié hachée pour les boulettes, l'autre moitié émincée pour la sauce)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousse pelée)Obst & Gemüse1 Stück
  • persil plat (ciselé)Obst & Gemüse15 ml
  • chapelureBackwaren30 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte15 g
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • crème entièreMilchprodukte300 ml
  • vin blancGetränke100 ml
  • champignons de Paris (frais, émincés)Obst & Gemüse150 g
  • beurreMilchprodukte20 g
  • huile d'oliveVorräte20 ml

pro Portion

Nährwerte

470kcal

Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
36 g
Fett
33 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Küchenmaschine
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Hacher le poulet et l'oignon

    • Couper les filets de poulet en gros morceaux.
    • Hacher la moitié de l'oignon, le poulet et la gousse d'ail au hachoir ou au mixeur.
    Schritt 1
  2. Préparer la farce

    • Ajouter le persil plat, la chapelure et le parmesan à la préparation.
    • Ajouter l'œuf, saler et poivrer, puis bien mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Schritt 2
  3. Former les boulettes

    • Former des boulettes de taille moyenne avec la farce.
    Schritt 3
  4. Colorer les boulettes

    • Faire colorer légèrement les boulettes dans une poêle avec l'huile d'olive, sans les cuire entièrement.
    • Réserver les boulettes.
    Schritt 4
  5. Cuire les champignons

    • Dans la même poêle, faire fondre le beurre puis ajouter l'autre moitié d'oignon émincée et les champignons.
    • Saler et poivrer, laisser rendre leur eau de végétation.
    • Déglacer avec le vin blanc et laisser s'évaporer.
    Schritt 5
  6. Mijoter dans la sauce

    • Verser la crème et remettre les boulettes dans la poêle.
    • Laisser réduire à couvert.
    Schritt 6