Hauptgericht
Boulettes fondantes, sauce curry et légumes grillés
40 Min.Für 4Nutri-Score C€€

rezept von
@louloukitchen_
was Sie brauchen
viande hachée de bœuf (mixée pour une texture fine)Andere300 g
oignon (émincé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
persil (quelques feuilles, ciselées)Obst & Gemüse5 g
curry (1 c. à soupe pour les boulettes)Gewürze15 g
paprika (1 c. à soupe)Gewürze7 g
sel (1 c. à café)Gewürze5 g
œuf (entier)Milchprodukte1 Stück
huile d'olive (un filet pour les mains et la poêle)Vorräte20 ml
courgette (grosse, coupée en gros morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
champignons bruns (coupés en gros morceaux)Obst & Gemüse200 g
bouillon de légumesVorräte150 ml
crème liquide entière (un pot)Milchprodukte200 ml
curry pour les légumes (1 c. à soupe)Gewürze7 g
zaatar (1 c. à soupe)Gewürze7 gpro Portion
307kcal
Schritt für Schritt
Mixer la farce des boulettes
Former les boulettes
Snacker les boulettes
Snacker les légumes
Préparer la sauce curry
Dresser
meistgekochte zuerst
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