Skip to content
Boulettes sauce poivre
Hauptgericht

Boulettes sauce poivre

40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • bœuf hachéAndere400 g
  • poivre (moulu)Gewürze15 g
  • fond de veau (dilué dans un fond d'eau)Vorräte5 g
  • eauGetränke100 ml
  • crèmeMilchprodukte100 ml
  • échalotes (émincées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (émincées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • beurreMilchprodukte20 g
  • haricots verts (précuits à l'eau)Obst & Gemüse300 g

pro Portion

Nährwerte

300kcal

Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
23 g
Fett
20 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Former les boulettes

    • Avec la viande hachée, former des boulettes de bœuf régulières.
    Schritt 1
  2. Précuire les haricots verts

    • Précuire les haricots verts dans l'eau bouillante.
    Schritt 2
  3. Saisir les boulettes

    • Faire revenir les boulettes dans un fond de beurre.
    • Les retirer de la poêle et réserver.
    Schritt 3
  4. Faire revenir ail, échalotes et poivre

    • Émincer 2 gousses d'ail et 2 échalotes.
    • Les ajouter dans la poêle avec du poivre.
    • Mélanger le tout à feu fort pendant 2 minutes.
    Schritt 4
  5. Préparer la sauce

    • Réduire le feu.
    • Ajouter le fond de veau dilué dans un fond d'eau avec la crème.
    Schritt 5
  6. Laisser mijoter

    • Laisser réduire à feu très doux.
    Schritt 6
  7. Poêler les haricots verts

    • Une fois les haricots cuits, les faire revenir avec de l'ail à la poêle.
    Schritt 7
  8. Dresser

    • Verser la sauce sur les boulettes.
    • Servir avec les haricots verts et une purée.
    Schritt 8