Hauptgericht
Boulgour turc et brochettes de viande hachée sauce blanche
45 Min.Für 3Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
boulgour (rincé)Getreide200 g
eau (bouillante)Andere480 ml
poivron rouge (haché)Obst & Gemüse0,5 Stücke
oignon (haché)Obst & Gemüse1 Stück
beurreMilchprodukte20 g
huile neutreVorräte15 ml
concentré de poivrons (1 cuillère à soupe)Vorräte15 g
concentré de tomate (1 cuillère à soupe)Vorräte15 g
selGewürze5 g
poivreGewürze2 g
paprikaGewürze3 g
viande hachée assaisonnée (en brochettes)Fleisch500 g
cuminGewürze3 g
yaourt grecMilchprodukte200 g
citron (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
ail (écrasé)Obst & Gemüse1 Stück
persil (ciselé)Obst & Gemüse10 gpro Portion
685kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Faire revenir les légumes
Cuire le boulgour
Assaisonner les brochettes
Cuire les brochettes
Préparer la sauce blanche
Dresser