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Bricks aux tomates séchées et courgettes, sauce yaourt au citron
Hauptgericht

Bricks aux tomates séchées et courgettes, sauce yaourt au citron

30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • feuilles de brickBackwaren6 Stücke
  • courgettes (coupées en petits dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • tomates séchées (égouttées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse80 g
  • échalote (émincée)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousse émincée)Obst & Gemüse1 Stück
  • ricotta (égouttée)Milchprodukte250 g
  • coriandre (ciselée)Frischeprodukte10 g
  • basilic (ciselé)Frischeprodukte10 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • yaourtMilchprodukte125 g
  • fromage blancMilchprodukte150 g
  • citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

310kcal

Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
14 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir les légumes

    • Chauffer la poêle avec un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter les courgettes, les tomates séchées, l'échalote et l'ail, puis faire revenir jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Schritt 1
  2. Préparer la farce

    • Fouetter la ricotta dans un bol.
    • Ajouter les légumes cuits, la coriandre ciselée et le basilic.
    Schritt 2
  3. Garnir les feuilles de brick

    • Déposer la farce sur chaque feuille de brick.
    Schritt 3
  4. Plier les bricks

    • Replier les feuilles de brick pour former des triangles ou des petits paquets bien fermés.
    Schritt 4
  5. Cuire les bricks à la poêle

    • Faire chauffer un filet d'huile d'olive dans la poêle.
    • Saisir les bricks sans les noyer dans l'huile, juste pour les dorer sur chaque face.
    Schritt 5
  6. Préparer la sauce au yaourt

    • Mélanger le yaourt, le fromage blanc et le jus de citron.
    Schritt 6