Hauptgericht
Brochettes de poulet glacées au gochujang et miel, couscous tomate-piment et salade de concombre écrasé
55 Min.Für 4Nutri-Score C€€

rezept von
@ainsleyfoods
was Sie brauchen
cuisses de poulet (coupées en morceaux de 3 cm)Fleisch750 g
huileVorräte15 ml
sauce soja (pour la marinade)Vorräte15 ml
gingembre (râpé)Obst & Gemüse20 g
ail (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
gochujang (pour la marinade)Vorräte5 ml
citron vert (zeste)Obst & Gemüse1 Stück
concombre (écrasé et coupé en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
sauce soja légèreVorräte30 ml
miel (pour le concombre)Vorräte15 ml
huile de sésame (pour le concombre)Vorräte10 ml
huile de piment (facultatif)Vorräte5 ml
ail (râpé)Obst & Gemüse1 Stück
graines de sésameNüsse & Samen8 g
selGewürze2 g
gochujang (pour le glaçage)Vorräte30 ml
miel (pour le glaçage)Vorräte30 ml
sauce soja (pour le glaçage)Vorräte15 ml
huile de sésame (pour le glaçage)Vorräte10 ml
citron vert (jus)Obst & Gemüse1 Stück
préparation pour couscous tomate et piment (1 à 2 sachets)Getreide300 gpro Portion
511kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mariner le poulet
Écraser et saler le concombre
Assaisonner la salade de concombre
Préparer le glaçage
Cuire les brochettes
Préparer le couscous
Dresser