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Brócoli asado al horno con ajo y parmesano
Beilage

Brócoli asado al horno con ajo y parmesano

30 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • brócoli (en ramilletes)Obst & Gemüse500 g
  • aceite de olivaVorräte30 ml
  • ajo (picado)Obst & Gemüse3 Stücke
  • queso parmesano (rallado)Milchprodukte40 g
  • salGewürze3 g
  • pimienta negra (molida)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

278kcal

Kohlenhydrate
18 g
Eiweiß
11 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Preparar el brócoli

    • Lavar el brócoli y cortarlo en ramilletes.
    • Mezclar en un bol con el aceite de oliva, el ajo picado, la sal y la pimienta.
    Schritt 1
  2. Hornear

    • Colocar el brócoli en una bandeja de horno en una sola capa.
    • Hornear a 200 °C hasta que esté tierno y dorado.
    Schritt 2
  3. Gratinar con parmesano

    • Espolvorear el parmesano rallado sobre el brócoli.
    • Volver al horno hasta que el queso se funda y dore.
    Schritt 3