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Brunch mexicain à la plancha : tortillas, saucisses de Toulouse, artichauts grillés et fèves
Hauptgericht

Brunch mexicain à la plancha : tortillas, saucisses de Toulouse, artichauts grillés et fèves

50 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • farine de maïs nixtamalisée (pour les tortillas)Vorräte300 g
  • eau (tiède, pour la pâte à tortillas)Getränke350 ml
  • sel (pour la pâte et l'assaisonnement)Gewürze5 g
  • saucisses de Toulouse (précuites à basse température)Fleisch4 Stücke
  • artichauts (tournés, trempés dans l'eau au yuzu)Obst & Gemüse4 Stücke
  • jus de yuzu (pour le trempage des artichauts)Vorräte30 ml
  • fèves (fraîches, cœur prélevé)Obst & Gemüse300 g
  • huile d'olive (pour la cuisson à la plancha)Vorräte30 ml
  • fleurs de poireau ou d'oignon (cueillies juste avant l'ouverture)Obst & Gemüse6 Stücke
  • œufs (cuits à la plancha)Frischeprodukte4 Stücke
  • haricots noirs (préparés en amont, pour garnir les tortillas)Vorräte400 g
  • lait (pour la purée de haricots)Milchprodukte100 ml
  • coriandre (fraîche, ciselée)Obst & Gemüse15 g

pro Portion

Nährwerte

516kcal

Kohlenhydrate
61 g
Eiweiß
24 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Grill
  • Rührschüssel
  • Küchenspatel
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les tortillas de maïs nixtamalisé

    • Mélanger la farine de maïs nixtamalisée avec l'eau tiède et une pincée de sel jusqu'à obtenir une pâte souple.
    • Former des boules puis aplatir finement chaque tortilla.
    • Cuire les tortillas à la plancha bien chaude, à sec, quelques secondes de chaque côté.
    Schritt 1
  2. Cuire les saucisses de Toulouse

    • Précuire les saucisses à basse température sur la plancha.
    • Terminer par une coloration vive au moment de servir.
    Schritt 2
  3. Préparer et griller les artichauts

    • Récolter et tourner les artichauts en amont.
    • Les laisser tremper dans de l'eau additionnée de jus de yuzu.
    • Les griller tranquillement sur la plancha en les tournant recto verso.
    Schritt 3
  4. Griller les fèves et les fleurs de poireau

    • Prélever le cœur des fèves fraîches.
    • Les déposer directement sur la plancha avec un peu d'huile d'olive.
    • Ajouter les fleurs de poireau ou d'oignon cueillies juste avant l'ouverture et les griller.
    • Assaisonner au fur et à mesure.
    Schritt 4
  5. Cuire les œufs

    • Casser les œufs sur la plancha anti-adhésive bien chaude.
    • Les cuire sans les retourner jusqu'à ce que le blanc soit pris.
    Schritt 5
  6. Préparer la garniture de haricots

    • Faire revenir les haricots préparés en amont avec le lait.
    • Écraser légèrement pour obtenir une purée épaisse, un délice pour remplir les tortillas.
    Schritt 6
  7. Dresser et servir

    • Garnir les tortillas de haricots, ajouter les œufs, les saucisses, les artichauts, les fèves et les fleurs grillées.
    • Parsemer de coriandre fraîche ciselée.
    • Servir aussitôt, bien chaud.
    Schritt 7