Hauptgericht
Calamars au four, sauce harissa
30 Min.Für 2Nutri-Score B€€

rezept von
@louloukitchen_
was Sie brauchen
Calamars (frais, nettoyés et coupés en morceaux)Fisch3 Stücke
Huile d'oliveVorräte30 ml
SelGewürze3 g
FarineVorräte20 g
ChapelureVorräte15 g
Citron confit (coupé en petits dés)Obst & Gemüse1 Stück
Persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
Coriandre (ciselée)Obst & Gemüse10 g
Poivrons marinés (égouttés et émincés)Obst & Gemüse150 g
Oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
Ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
CurcumaGewürze2 g
Gingembre (en poudre)Gewürze2 g
MayonnaiseVorräte15 ml
Cornichons (finement hachés)Obst & Gemüse3 Stücke
HarissaVorräte5 g
Fromage blancMilchprodukte30 g
Cebette (émincée)Obst & Gemüse1 Stückpro Portion
491kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la marinade des calamars
Cuire au four
Préparer la sauce harissa
meistgekochte zuerst
@louloukitchen_
@louloukitchen_
@louloukitchen_
@louloukitchen_
@louloukitchen_
@louloukitchen_