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Carry Poulet Pomme de Terre
Hauptgericht

Carry Poulet Pomme de Terre

1 Std.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poulet (coupé en morceaux)Fleisch800 g
  • pommes de terre (pelées et coupées en cubes)Obst & Gemüse600 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (haché)Obst & Gemüse4 Stücke
  • gingembre (râpé)Obst & Gemüse20 g
  • tomates (concassées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • curry (en poudre)Gewürze20 g
  • curcumaGewürze5 g
  • thymGewürze3 g
  • huileVorräte30 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

519kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
44 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochfeld
  • Bräter
  • Bratpfanne
  • cuillère en bois

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les ingrédients

    • Émincer l'oignon, hacher l'ail et râper le gingembre.
    • Peler les pommes de terre et les couper en cubes.
    • Couper le poulet en morceaux.
    Schritt 1
  2. Faire revenir le poulet

    • Chauffer l'huile dans une cocotte.
    • Saisir les morceaux de poulet jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Schritt 2
  3. Faire suer les aromates

    • Ajouter l'oignon, l'ail et le gingembre.
    • Faire revenir jusqu'à ce que l'oignon soit translucide.
    Schritt 3
  4. Ajouter les épices et les tomates

    • Incorporer le curry, le curcuma, le thym, le sel et le poivre.
    • Ajouter les tomates concassées et mélanger.
    Schritt 4
  5. Mijoter le carry

    • Ajouter un peu d'eau, couvrir et laisser mijoter à feu doux.
    • Remuer de temps en temps.
    Schritt 5
  6. Cuire les pommes de terre

    • Ajouter les cubes de pommes de terre dans la cocotte.
    • Poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Schritt 6
  7. Servir

    • Vérifier l'assaisonnement.
    • Servir bien chaud avec du riz.
    Schritt 7