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Cheese naan au fromage, sauce tikka masala et riz basmati
Hauptgericht

Cheese naan au fromage, sauce tikka masala et riz basmati

2 Std. 30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • farineGetreide300 g
  • levure boulangèreVorräte6 g
  • eau tièdeGetränke100 ml
  • selGewürze2,5 g
  • sucreVorräte5 g
  • levure chimiqueVorräte5 g
  • yaourt natureMilchprodukte2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • blanc de poulet (en morceaux)Fleisch400 g
  • cumin en poudreGewürze5 g
  • coriandre en poudreGewürze5 g
  • curcumaGewürze5 g
  • paprikaGewürze5 g
  • gingembre en poudreGewürze5 g
  • poivreGewürze2 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (râpé)Obst & Gemüse1 Stück
  • noix de cajouNüsse & Samen40 g
  • tomates peléesVorräte200 g
  • jus de citronObst & Gemüse15 ml
  • eauGetränke200 ml
  • crème liquideMilchprodukte200 ml
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • fromage à tartinerMilchprodukte8 Stücke
  • riz basmatiGetreide250 g

pro Portion

Nährwerte

698kcal

Kohlenhydrate
80 g
Eiweiß
33 g
Fett
28 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Bratpfanne
  • Nudelholz
  • Standmixer
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte à naan

    • Activer la levure boulangère dans l'eau tiède avec le sucre.
    • Mélanger la farine, le sel, la levure chimique et le yaourt nature.
    • Ajouter le mélange à la levure et pétrir jusqu'à obtenir une pâte collante.
    • Ajouter un filet d'huile et laisser reposer.
    Schritt 1
  2. Mariner le poulet

    • Mélanger le yaourt nature avec le cumin, la coriandre, le curcuma, le paprika, le gingembre, le sel et le poivre.
    • Enrober les morceaux de blanc de poulet et réserver au frais.
    Schritt 2
  3. Cuire le poulet

    • Faire revenir le poulet mariné dans un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    • Réserver la viande et garder la même poêle.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce tikka masala

    • Déglacer la poêle avec le jus de citron.
    • Ajouter l'oignon, l'ail râpé et les tomates pelées.
    • Ajouter les mêmes épices que la marinade et faire revenir.
    • Ajouter les noix de cajou et l'eau, puis laisser mijoter.
    • Verser la crème liquide et mixer pour obtenir une sauce onctueuse.
    Schritt 4
  5. Finaliser la sauce

    • Remettre la viande dans la sauce et laisser mijoter.
    • Ajouter le persil.
    Schritt 5
  6. Façonner les cheese naan

    • Dégazer la pâte et la diviser en 8 boules.
    • Abaisser légèrement chaque boule, ajouter un fromage à tartiner au centre et sceller la pâte.
    • Abaisser finement au rouleau sans percer la pâte.
    Schritt 6
  7. Cuire les naan

    • Cuire les naan dans une poêle chaude en les retournant très souvent pour qu'ils gonflent.
    Schritt 7
  8. Cuire le riz basmati

    • Cuire le riz basmati selon les indications du paquet.
    • Servir les naan avec la sauce tikka masala et le riz.
    Schritt 8