Frühstück
Chia pudding au chocolat
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5 Min.
5 Min.Chia pudding au chocolat
rezept von
Nabila📸|Studio culinaire
@nabilafoodie
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was Sie brauchen
Zutaten
graines de chia (cuillères à soupe)Vorräte2 Stücke- cacao 100% (cuillère à soupe)Vorräte1 Stück
yaourt grec (cuillères à soupe)Milchprodukte2 Stücke
lait d'amandeGetränke100 ml- sirop d'agave (un peu)Vorräte10 ml
banane (en rondelles, en topping)Obst & Gemüse1 Stück- beurre de cacahuète (en topping)Vorräte15 g
chocolat (fondu, en option)Vorräte10 g
pro Portion
Nährwerte
434kcal
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Eiweiß
- 14 g
- Fett
- 22 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
cuillère
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Mélanger les ingrédients
- Dans un bol, mélanger les graines de chia, le cacao, le yaourt grec et le lait d'amande.
- Ajouter un peu de sirop d'agave et bien remuer pour éviter les grumeaux.
- Schritt 2
Laisser prendre au frais
- Couvrir le bol et réserver au réfrigérateur toute la nuit.
- Schritt 3
Dresser et déguster
- Sortir le pudding du frais et ajouter la banane en rondelles et le beurre de cacahuète.
- Ajouter éventuellement du chocolat fondu.