Hauptgericht
Chorba au poulet préparée à l'avance (sacs pour le Ramadan)
45 Min.Für 4Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
cuisses de poulet (macérées avec les épices)Fleisch3 Stücke
oignon haché (haché (2 grosses cuillères))Obst & Gemüse60 g
céleri (haché (2 grosses cuillères))Obst & Gemüse40 g
carottes (hachées (2 grosses cuillères))Obst & Gemüse60 g
coriandre (hachée)Obst & Gemüse15 g
persil (haché)Obst & Gemüse15 g
menthe (hachée)Obst & Gemüse5 g
pois chiches (trempés)Vorräte100 g
citron (en tranche)Obst & Gemüse1 Stück
sauce tomate concentrée (2 cuillères)Vorräte40 g
huile d'oliveVorräte30 ml
selGewürze8 g
tomate (coupée en quatre)Obst & Gemüse1 Stück
pomme de terre (coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
poivron (en petit morceau)Obst & Gemüse40 gpro Portion
257kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Macérer le poulet
Ajouter les pois chiches et le citron
Assaisonner avec la tomate concentrée
Compléter avec les légumes
Mettre en sacs et congeler
Cuire la chorba