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Chou grillé, sauce beurre pimenté et tahin
Beilage

Chou grillé, sauce beurre pimenté et tahin

50 Min.Für 3Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • chou (coupé en quatre)Obst & Gemüse500 g
  • tahinVorräte100 g
  • cacahuètesNüsse & Samen50 g
  • beurre (fondu)Milchprodukte30 g
  • poudre de pimentGewürze3 g
  • citron (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • ail (gousse)Obst & Gemüse1 Stück
  • eau chaudeGetränke50 ml
  • selGewürze2 g
  • basilic fraisObst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

487kcal

Kohlenhydrate
21 g
Eiweiß
13 g
Fett
39 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Standmixer
  • Souffléförmchen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Découper le chou

    • Couper le chou en quatre quartiers
    Schritt 1
  2. Rôtir le chou au four

    • Disposer le chou sur une plaque allant au four avec l'huile d'olive et le sel
    • Masser le chou pour bien l'enrober
    • Enfourner à 180 °C
    Schritt 2
  3. Préparer la crème de tahin

    • Mixer le tahin avec les cacahuètes, le jus de citron et un fond d'eau chaude
    • Mixer jusqu'à obtenir un mélange bien lisse
    Schritt 3
  4. Préparer le beurre pimenté

    • Faire fondre le beurre
    • Verser le beurre fondu dans un ramequin sur la gousse d'ail et la poudre de piment
    Schritt 4
  5. Dresser l'assiette

    • Étaler la crème de tahin au fond de l'assiette
    • Ajouter le chou rôti, le beurre fondu pimenté et un peu d'herbes fraîches
    Schritt 5