Skip to content
Chou rôti au paprika et ail, sauce basilic-tahini et beurre pimenté
Hauptgericht

Chou rôti au paprika et ail, sauce basilic-tahini et beurre pimenté

1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score B€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • chou (coupé en deux puis en quartiers, tronc conservé)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte40 ml
  • paprikaGewürze5 g
  • purée d'ailVorräte20 g
  • basilic (gros bouquet frais)Obst & Gemüse1 Stück
  • fromage blancMilchprodukte30 g
  • tahini (purée de sésame)Vorräte20 g
  • selGewürze2 g
  • citron (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • beurreMilchprodukte40 g
  • piment (en poudre ou flocons)Gewürze3 g
  • ail (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

199kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
4 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Backpinsel
  • Rührschüssel
  • Stielkasserolle
  • Standmixer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le chou

    • Couper le chou en deux puis en quartiers sans retirer le tronc.
    • Mélanger l'huile d'olive et le paprika.
    • Badigeonner les quartiers de chou de ce mélange.
    Schritt 1
  2. Ajouter l'ail et enfourner

    • Badigeonner le chou de purée d'ail (ou d'ail émincé).
    • Déposer sur une plaque avec du papier cuisson.
    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que le chou soit bien cuit et grillé.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce au basilic

    • Mixer le basilic avec le fromage blanc, le tahini, un peu de sel et de citron.
    • Réserver.
    Schritt 3
  4. Faire le beurre pimenté

    • Faire fondre le beurre.
    • Mettre le piment et l'ail émincé dans un récipient.
    • Verser le beurre fondu dessus.
    Schritt 4
  5. Dresser

    • Étaler la sauce au basilic dans l'assiette.
    • Ajouter le chou rôti.
    • Arroser de beurre pimenté et ajouter un peu de sauce.
    Schritt 5