Hauptgericht
Choukouya de bœuf mariné au nokoss
1 Std. 40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
rezept von
@mbsweetkitchen
was Sie brauchen
viande de bœuf (coupée en morceaux)Fleisch800 g
citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
nokoss (marinade)Gewürze3 g
kankankanGewürze3 g
paprikaGewürze5 g
cannelleGewürze2 g
curryGewürze5 g
cube (émietté)Vorräte1 Stück
ail (pilé)Obst & Gemüse3 Stücke
gingembre (râpé)Obst & Gemüse15 g
selGewürze5 g
huileVorräte60 ml
oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
tomates (coupées)Obst & Gemüse3 Stücke
piments (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
bananes plantains (mûres, pour l'accompagnement)Obst & Gemüse3 Stückepro Portion
484kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la marinade
Laisser mariner au frais
Cuire la viande à l'air fryer
Découper les condiments
Assembler et servir