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Choux-fleurs croustillants au parmesan
Beilage

Choux-fleurs croustillants au parmesan

55 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • œufsMilchprodukte3 Stücke
  • paprikaGewürze5 g
  • ail en poudreGewürze5 g
  • farineVorräte60 g
  • chou-fleur (détaillé en petits bouquets)Obst & Gemüse1 Stück
  • chapelureVorräte80 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte60 g

pro Portion

Nährwerte

198kcal

Kohlenhydrate
23 g
Eiweiß
10 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer l'appareil

    • Dans un saladier, mélanger les œufs, le paprika et l'ail en poudre.
    • Ajouter la farine et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 1
  2. Enrober le chou-fleur

    • Ajouter les bouquets de chou-fleur dans la préparation et bien les enrober.
    • Ajouter la chapelure et le parmesan, puis mélanger pour bien répartir l'enrobage.
    Schritt 2
  3. Cuire au four

    • Disposer les choux-fleurs sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner à 180 °C pendant 40 min, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
    Schritt 3