
Hauptgericht
Colombo de poulet antillais
1 Std.Für 4Nutri-Score B€€


was Sie brauchen
cuisses de poulet (déhanguées, désossées et coupées en morceaux)Fleisch4 Stücke
selGewürze8 g
poivre (moulu)Gewürze3 g
citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
huileVorräte60 ml
cive (mixée avec le persil, l'échalote et l'oignon blanc)Obst & Gemüse1 Stück
persil (mixé)Obst & Gemüse15 g
échalote (mixée)Obst & Gemüse1 Stück
oignon blanc (mixé)Obst & Gemüse1 Stück
feuilles de laurierGewürze2 Stücke
poudre à colomboGewürze15 g
piment fort antillais (pointe)Gewürze1 Stück
piment végétarien (entier)Obst & Gemüse1 Stück
courgettes (coupées en morceaux)Obst & Gemüse400 g
fond de volaille en poudreVorräte15 g
eauGetränke300 mlpro Portion
303kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mariner le poulet la veille
Préparer le bol d'épices
Saisir le poulet
Ajouter les aromates
Ajouter les légumes et l'eau
Assaisonner et mijoter