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Concombre farci au thon et fromage blanc
Vorspeise

Concombre farci au thon et fromage blanc

15 Min.Für 2Nutri-Score A€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • concombre (extrémités retirées, coupé en deux, évider l'intérieur)Obst & Gemüse1 Stück
  • thon en conserve (égoutté)Fisch1 Stück
  • fromage blancMilchprodukte100 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • mielVorräte10 g

pro Portion

Nährwerte

105kcal

Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
14 g
Fett
3 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le concombre

    • Retirer les deux extrémités du concombre et le couper en deux.
    • Évider l'intérieur avec une cuillère en gardant la chair, puis réserver les moitiés.
    Schritt 1
  2. Préparer la garniture au thon

    • Égoutter le thon.
    • Dans un saladier, mélanger le thon, le fromage blanc, le persil, le poivre et le miel à la fourchette.
    Schritt 2
  3. Garnir et servir

    • Garnir les moitiés de concombre avec le mélange au thon.
    • Déguster aussitôt.
    Schritt 3