Dessert
Cookie double chocolat riche en protéines
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20 Min.
20 Min.Cookie double chocolat riche en protéines
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arisfitjournal
@arisfitjournal
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was Sie brauchen
Zutaten
farine d'avoineGetreide16 g
protéine en poudre au chocolat (1 dose)Vorräte30 g- poudre de cacao non sucréeVorräte12 g
- édulcorant aux fruits du moineVorräte24 g
- levure chimiqueVorräte4 g
selGewürze1 g
cannelleGewürze1 g- extrait de vanilleVorräte2 ml
yaourt grecMilchprodukte100 g- blancs d'œufsMilchprodukte45 ml
- pépites de chocolat sans sucre ajoutéVorräte15 g
pro Portion
Nährwerte
331kcal
- Kohlenhydrate
- 31 g
- Eiweiß
- 36 g
- Fett
- 7 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Backblech
Backofen
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Mélanger les ingrédients secs
- Dans un bol, ajouter la farine d'avoine, la protéine en poudre au chocolat, la poudre de cacao non sucrée, l'édulcorant, la levure chimique, le sel et la cannelle.
- Mélanger jusqu'à obtenir un ensemble homogène.
- Schritt 2
Ajouter les ingrédients humides
- Ajouter l'extrait de vanille, le yaourt grec et les blancs d'œufs.
- Mélanger jusqu'à obtenir la consistance d'une pâte à cookies.
- Schritt 3
Ajouter les pépites de chocolat
- Incorporer la moitié des pépites de chocolat dans la pâte.
- Réserver l'autre moitié pour le dessus.
- Schritt 4
Façonner le cookie
- Tapisser une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé.
- Déposer la pâte en un grand cookie sur la plaque.
- Parsemer le reste des pépites de chocolat sur le dessus.
- Schritt 5
Cuire au four
- Enfourner à 175 °C (350 °F) pendant 12 minutes, jusqu'à ce que le cookie ait légèrement levé.