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Cookies healthy aux flocons d'avoine et protéine
Snack

Cookies healthy aux flocons d'avoine et protéine

30 Min.Für 12Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

12 Personen
  • flocons d'avoineGetreide100 g
  • poudre de protéine vanilleVorräte50 g
  • farine d'amandeGetreide50 g
  • banane mûre (écrasée)Obst & Gemüse100 g
  • mielVorräte30 g
  • beurre (fondu)Milchprodukte30 g
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • levure chimiqueGewürze2 g
  • sel (pincée)Gewürze1 g
  • pépites de chocolat noirVorräte30 g
  • extrait de vanilleVorräte5 ml

pro Portion

Nährwerte

145kcal

Kohlenhydrate
20 g
Eiweiß
5 g
Fett
5 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    Schritt 1
  2. Mélanger les ingrédients secs

    • Dans un bol, combiner les flocons d'avoine, la poudre de protéine, la farine d'amande, la levure chimique et le sel.
    Schritt 2
  3. Incorporer les ingrédients humides

    • Dans un autre bol, écraser la banane, ajouter le beurre fondu, le miel, l'œuf et l'extrait de vanille.
    • Verser le mélange sec dans le mélange humide et mélanger jusqu'à homogénéité.
    • Ajouter les pépites de chocolat et les incorporer délicatement.
    Schritt 3
  4. Cuisson des cookies

    • Former des boules de pâte de taille égale et les disposer sur une plaque recouverte de papier cuisson.
    • Enfourner 12 minutes jusqu'à ce que les bords soient légèrement dorés.
    Schritt 4