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Cookies protéinés pomme-cannelle sans gluten
Snack

Cookies protéinés pomme-cannelle sans gluten

35 Min.Für 6Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • pommes (épluchées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
  • flocons d'avoineGetreide50 g
  • protéine en poudre veganVorräte50 g
  • cannelleGewürze3 g
  • grainesNüsse & Samen20 g
  • pépites de chocolatVorräte30 g
  • noix (concassées)Nüsse & Samen30 g

pro Portion

Nährwerte

148kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
9 g
Fett
5 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Backblech
  • Backofen
  • Mikrowelle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la compote de pommes

    • Éplucher les pommes et les couper en morceaux.
    • Cuire les pommes au micro-ondes jusqu'à ce qu'elles soient fondantes, puis les écraser en compote.
    Schritt 1
  2. Mélanger la pâte

    • Dans un saladier, mélanger les flocons d'avoine, la protéine en poudre et la cannelle.
    • Ajouter la compote de pommes et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Incorporer les graines, les pépites de chocolat et les noix.
    Schritt 2
  3. Façonner les cookies

    • Former des petits tas de pâte sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson.
    Schritt 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 20 minutes, jusqu'à ce que les cookies soient dorés.
    Schritt 4