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Cordons bleus express
Hauptgericht

Cordons bleus express

25 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • blanc de poulet (coupé en escalopes fines)Fleisch2 Stücke
  • jambon (tranches)Fleisch4 Stücke
  • fromage en tranchesMilchprodukte4 Stücke
  • farineVorräte50 g
  • œuf (battu)Milchprodukte1 Stück
  • chapelureVorräte80 g
  • huile (pour la cuisson)Vorräte30 ml
  • selGewürze2 g
  • poivreGewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

509kcal

Kohlenhydrate
38 g
Eiweiß
39 g
Fett
23 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le poulet

    • Aplatir les blancs de poulet en escalopes fines.
    • Saler et poivrer.
    Schritt 1
  2. Garnir

    • Déposer une tranche de jambon et une tranche de fromage sur chaque escalope.
    • Replier ou superposer avec une seconde escalope pour refermer.
    Schritt 2
  3. Paner

    • Passer les cordons bleus dans la farine.
    • Tremper dans l'œuf battu.
    • Enrober généreusement de chapelure.
    Schritt 3
  4. Cuire

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire dorer les cordons bleus sur chaque face jusqu'à ce que le poulet soit cuit et le fromage fondu.
    Schritt 4