Skip to content
Côtelettes d'agneau grillées aux aloco
Hauptgericht

Côtelettes d'agneau grillées aux aloco

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • côtelettes d'agneau (parées)Fleisch8 Stücke
  • plantains mûrs (épluchés et coupés en tranches)Obst & Gemüse4 Stücke
  • huile végétale (pour la friture)Vorräte500 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze3 g
  • ail (écrasé)Obst & Gemüse3 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • piment (émietté)Obst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

513kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
23 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Grill
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Schaumlöffel
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner les côtelettes d'agneau

    • Dans un saladier, mélanger l'ail écrasé, l'oignon émincé, le piment, le sel et le poivre.
    • Enrober les côtelettes d'agneau de cette marinade et laisser reposer.
    Schritt 1
  2. Préparer les aloco

    • Éplucher les plantains mûrs et les couper en tranches.
    • Chauffer l'huile végétale dans une poêle.
    • Frire les tranches de plantain jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées, puis égoutter sur une écumoire.
    Schritt 2
  3. Griller les côtelettes

    • Saisir les côtelettes marinées sur le grill bien chaud.
    • Retourner à mi-cuisson jusqu'à obtenir une belle coloration.
    Schritt 3
  4. Dresser

    • Disposer les côtelettes grillées dans les assiettes.
    • Accompagner des aloco bien chauds et servir.
    Schritt 4