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Côtelettes marinées au concentré de tomate, cuites au four
Hauptgericht

Côtelettes marinées au concentré de tomate, cuites au four

1 Std. 10 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • côtelettesFleisch4 Stücke
  • huile d'oliveVorräte40 ml
  • épicesGewürze10 g
  • concentré de tomateVorräte30 g
  • beurre (en morceaux)Milchprodukte30 g
  • selGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

274kcal

Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
23 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger l'huile d'olive, les épices, le concentré de tomate et le sel.
    • Masser les côtelettes avec cette marinade.
    Schritt 1
  2. Mariner au frais

    • Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur.
    Schritt 2
  3. Dresser le plat

    • Déposer les côtelettes dans le plat à four.
    • Verser le liquide de marinade sur les côtés du plat, jamais sur la viande.
    • Répartir le beurre sur les côtelettes et couvrir de papier cuisson.
    Schritt 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C.
    • Découvrir pour les dernières minutes afin de dorer.
    Schritt 4
  5. Laisser reposer

    • Sortir du four et laisser reposer avant de servir.
    Schritt 5