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Couscous industriel bien gonflé (astuces anti-erreurs)
Beilage

Couscous industriel bien gonflé (astuces anti-erreurs)

25 Min.Für 4Nutri-Score A€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • couscous industriel (grains fins, prêt à hydrater)Getreide400 g
  • eau (à température ambiante pour l'hydratation)Andere400 ml
  • eau froide (pour le dernier arrosage)Andere100 ml

pro Portion

Nährwerte

343kcal

Kohlenhydrate
72 g
Eiweiß
13 g
Fett
1 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Seiher
  • Dampfgarer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Hydrater le couscous sans excès d'eau

    • Verser le couscous dans un saladier.
    • Arroser progressivement avec l'eau en mélangeant du bout des doigts pour ne pas détremper les grains.
    Schritt 1
  2. Laisser le couscous absorber toute l'eau

    • Patienter sans remuer tant que les grains n'ont pas absorbé la totalité de l'eau.
    • Attendre que le couscous sèche et que les grains gonflent.
    Schritt 2
  3. Travailler le couscous à chaud

    • Travailler les grains encore chauds, jamais refroidis.
    • Verser l'eau froide et mélanger pour que les grains gonflent encore.
    Schritt 3
  4. Cuire à la vapeur

    • Verser le couscous dans le haut du couscoussier.
    • Cuire à la vapeur jusqu'à ce que les grains soient bien gonflés et détachés.
    Schritt 4