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Coussins au poulet croustillants
Hauptgericht

Coussins au poulet croustillants

35 Min.Für 4Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • filets de poulet (coupés en petits morceaux)Fleisch2 Stücke
  • huile (pour la marinade et la cuisson)Vorräte30 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • paprikaGewürze4 g
  • ail en poudreGewürze4 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse5 g
  • crème liquideMilchprodukte100 ml
  • fromage râpéMilchprodukte100 g
  • pain de mie (tranches aplaties)Backwaren8 Stücke
  • tranche de fromageMilchprodukte4 Stücke
  • œufs (battus)Milchprodukte2 Stücke
  • chapelureVorräte100 g
  • huile de friture (bien chaude)Vorräte750 ml

pro Portion

Nährwerte

543kcal

Kohlenhydrate
36 g
Eiweiß
26 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel ×2
  • Kochtopf

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer et cuire le poulet

    • Découper les filets de poulet en petits morceaux irréguliers.
    • Assaisonner avec l'huile, le sel, le poivre, le paprika, l'ail en poudre et le persil, puis mélanger à la main.
    • Chauffer la poêle avec un peu d'huile et y faire cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
    Schritt 1
  2. Ajouter la crème et le fromage

    • Ajouter une bonne louche de crème liquide au poulet cuit.
    • Ajouter le fromage râpé et bien mélanger jusqu'à obtenir une garniture homogène.
    Schritt 2
  3. Garnir les coussins

    • Aplatir les tranches de pain de mie.
    • Déposer une tranche de fromage puis une belle cuillère de poulet au centre.
    • Mouiller légèrement les bords, poser une seconde tranche aplatie dessus et bien souder les deux.
    Schritt 3
  4. Paner les coussins

    • Préparer un bol d'œufs battus et un autre de chapelure.
    • Tremper chaque coussin dans l'œuf sur les deux faces.
    • Enrober généreusement de chapelure.
    Schritt 4
  5. Frire jusqu'à coloration dorée

    • Plonger les coussins dans l'huile bien chaude.
    • Laisser gonfler et dorer sur les deux faces.
    • Égoutter et servir.
    Schritt 5