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Crabes Dungeness au tamarin
Hauptgericht

Crabes Dungeness au tamarin

45 Min.Für 3Nutri-Score C€€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • crabe Dungeness (nettoyé, branchies retirées, beurre de crabe réservé)Fisch3 Stücke
  • beurre (un bâton)Milchprodukte113 g
  • oignon blanc (pré-coupé)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon vert (pré-coupé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • gingembre (pré-coupé)Obst & Gemüse15 g
  • jalapeño (pré-coupé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (haché)Obst & Gemüse4 Stücke
  • pâte de crabeFrischeprodukte30 ml
  • tamarin (délayé dans de l'eau bouillante)Vorräte30 g
  • ail en poudreGewürze8 g
  • assaisonnement au tamarinGewürze8 g
  • sucreVorräte12 g
  • sauce de poissonVorräte15 ml
  • MSG (facultatif)Vorräte5 g
  • poivre noirGewürze2 g
  • fécule de maïs (délayée en bouillie)Vorräte15 g
  • riz blanc (cuit à la vapeur)Getreide300 g

pro Portion

Nährwerte

1.017kcal

Kohlenhydrate
87 g
Eiweiß
70 g
Fett
43 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Kochfeld
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les crabes

    • Tuer les crabes humainement, les ouvrir et récupérer le beurre de crabe.
    • Retirer les branchies et nettoyer soigneusement les crabes.
    • Réserver le beurre de crabe de côté.
    Schritt 1
  2. Faire fondre le beurre et sauter les aromates

    • Faire fondre le beurre dans la poêle.
    • Ajouter l'oignon blanc, l'oignon vert, le gingembre et les jalapeños.
    • Sauter très rapidement, puis ajouter l'ail.
    Schritt 2
  3. Ajouter la pâte de crabe et l'assaisonnement

    • Ajouter la pâte de crabe et mélanger.
    • Incorporer l'ail en poudre, l'assaisonnement au tamarin, le sucre, la sauce de poisson, le MSG et le poivre noir.
    • Ajouter le tamarin délayé dans l'eau bouillante et mélanger.
    Schritt 3
  4. Ajouter le beurre de crabe et épaissir la sauce

    • Ajouter le beurre de crabe réservé et remuer.
    • Incorporer la bouillie de fécule de maïs et laisser épaissir la sauce.
    Schritt 4
  5. Enrober les crabes

    • Ajouter les crabes dans la sauce épaissie.
    • Remuer pour bien les enrober.
    Schritt 5
  6. Couvrir et laisser reposer

    • Poser un couvercle sur la poêle.
    • Laisser reposer les crabes dans la sauce.
    Schritt 6
  7. Dresser et servir

    • Ouvrir le couvercle et vérifier la sauce.
    • Servir les crabes avec du riz blanc cuit à la vapeur.
    Schritt 7