Skip to content
Crackers maison aux graines, pignons et zaatar
Snack

Crackers maison aux graines, pignons et zaatar

50 Min.Für 6Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • graines de lin dorées (entières)Nüsse & Samen200 g
  • graines de chiaNüsse & Samen100 g
  • pistaches (décortiquées)Nüsse & Samen50 g
  • pignons de pinNüsse & Samen50 g
  • sel de CamargueGewürze5 g
  • zaatar (herbes séchées)Gewürze5 g
  • eauGetränke250 ml
  • fromage fraisMilchprodukte50 g
  • saumon fumé (en tranches)Fisch30 g

pro Portion

Nährwerte

402kcal

Kohlenhydrate
21 g
Eiweiß
13 g
Fett
30 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger les graines de lin

    • Verser les graines de lin dorées dans un bol
    Schritt 1
  2. Ajouter les pistaches et les graines de chia

    • Ajouter les pistaches dans le bol
    • Ajouter les graines de chia, en moindre quantité que les graines de lin
    Schritt 2
  3. Ajouter les pignons et l'assaisonnement

    • Ajouter les pignons de pin
    • Saler avec le sel de Camargue
    • Ajouter les herbes, le zaatar
    Schritt 3
  4. Arroser d'eau

    • Verser l'eau dans le récipient, en même quantité que les graines
    Schritt 4
  5. Laisser gonfler

    • Attendre que le mélange prenne une texture gélatineuse et commence à gonfler
    Schritt 5
  6. Étaler sur la plaque

    • Répartir le mélange sur la plaque à four
    Schritt 6
  7. Enfourner

    • Enfourner la plaque
    Schritt 7
  8. Couper en carrés

    • Laisser refroidir puis découper la galette bien grillée et croustillante en petits carrés
    Schritt 8
  9. Garnir et servir

    • Tartiner un cracker de fromage frais et poser une tranche de saumon fumé
    Schritt 9