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Crèmes express à la mangue
Dessert

Crèmes express à la mangue

25 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • skyr (nature)Milchprodukte500 g
  • purée de mangue (lisse)Obst & Gemüse250 g
  • lait concentré sucréMilchprodukte150 g

pro Portion

Nährwerte

160kcal

Kohlenhydrate
19 g
Eiweiß
15 g
Fett
3 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Souffléförmchen ×4
  • Dampfgarer
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un saladier, mélanger le skyr avec la purée de mangue.
    • Ajouter le lait concentré sucré et fouetter jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    Schritt 1
  2. Répartir dans les ramequins

    • Verser la préparation dans les ramequins.
    • Tapoter légèrement les ramequins pour chasser les bulles d'air.
    Schritt 2
  3. Cuire à la vapeur

    • Placer les ramequins dans le cuit-vapeur, couverts d'un couvercle ou de papier aluminium.
    • Cuire à la vapeur jusqu'à ce que les crèmes soient prises.
    Schritt 3
  4. Refroidir et déguster

    • Laisser refroidir puis placer au frais avant de servir.
    • Déguster bien frais, éventuellement avec quelques dés de mangue.
    Schritt 4