Hauptgericht
Cremiges Tofu-Curry mit Reis
30 Min.Für 1Nutri-Score B€
was Sie brauchen
Räuchertofu (in Würfel geschnitten)Frischeprodukte100 g
Reis (roh)Getreide60 g
rote Zwiebel (gehackt)Obst & Gemüse0,5 Stücke
TomatenmarkVorräte5 ml
gehackte TomatenVorräte100 g
leichte KokosmilchVorräte100 ml
SkyrMilchprodukte100 g
Garam MasalaGewürze2 g
CurrypulverGewürze2 g
Paprikapulver edelsüßGewürze2 g
SalzGewürze2 g
PfefferGewürze1 gpro Portion
530kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Reis kochen
Tofu knusprig garen
Curry-Basis anbraten
Curry köcheln lassen
Cremig rühren und servieren