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Crêpe croustillante banane-œuf aux feuilles de riz
Frühstück

Crêpe croustillante banane-œuf aux feuilles de riz

15 Min.Für 2Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • banane (épluchée et coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • œufsMilchprodukte2 Stücke
  • feuilles de riz (trempées rapidement dans l'eau)Vorräte2 Stücke
  • cannelle (moulue)Gewürze2 g
  • mielVorräte20 g
  • huileVorräte10 ml

pro Portion

Nährwerte

217kcal

Kohlenhydrate
31 g
Eiweiß
8 g
Fett
7 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte à la banane

    • Éplucher la banane et la couper en morceaux dans un bol.
    • Ajouter les œufs et écraser/mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Schritt 1
  2. Chauffer la poêle

    • Allumer la poêle et verser un tout petit peu d'huile.
    Schritt 2
  3. Cuire la première crêpe

    • Tremper une feuille de riz dans l'eau pour qu'elle prenne bien la forme.
    • La positionner au fond de la poêle chaude et verser immédiatement la préparation.
    • Saupoudrer de cannelle.
    Schritt 3
  4. Cuire la seconde crêpe

    • Tremper la deuxième feuille de riz et la placer dans la poêle.
    • Verser le reste de préparation et laisser cuire jusqu'à ce que ce soit croustillant.
    Schritt 4
  5. Déguster

    • Napper d'un filet de miel.
    • Servir éventuellement avec un yaourt.
    Schritt 5