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Crevettes sautées à l'ail, tagliatelles de courgettes et sauce beurre blanc citronné
Hauptgericht

Crevettes sautées à l'ail, tagliatelles de courgettes et sauce beurre blanc citronné

35 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • gambas décortiquées à l'ail et au persil (décortiquées, marinées ail et persil)Fisch300 g
  • courgette (épluchée grossièrement puis taillée en tagliatelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • tagliatelles aux œufs fraisGetreide200 g
  • grana padano (râpé)Milchprodukte30 g
  • crème fraîche semi-épaisseMilchprodukte100 ml
  • beurre (en morceau)Milchprodukte20 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • ail en poudreGewürze3 g
  • chili flakesGewürze2 g
  • sel et poivre (mélangés)Gewürze3 g
  • persil (surgelé ou frais, ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • basilic (ciselé)Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

680kcal

Kohlenhydrate
73 g
Eiweiß
39 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Sparschäler
  • Bratpfanne ×2
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Zitruspresse
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Tailler les tagliatelles de courgettes

    • Éplucher grossièrement la courgette en gardant un peu de peau.
    • Continuer à prélever des bandes avec l'économe sur la chair pour former des tagliatelles.
    Schritt 1
  2. Cuire les crevettes et les tagliatelles

    • Chauffer deux poêles séparées à feu vif.
    • Sauter les gambas avec l'ail en poudre, le chili flakes et le mélange sel-poivre.
    • Dans l'autre poêle, cuire les tagliatelles de courgettes avec un filet d'huile d'olive, puis les réserver dès qu'elles dorent.
    • Ajouter le basilic en fin de cuisson.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce beurre blanc citronné

    • Presser le citron et verser le jus dans une poêle chaude.
    • Laisser le jus s'évaporer jusqu'à l'apparition de petits cristaux.
    • Ajouter la crème fraîche à feu moyen-fort et laisser brunir légèrement.
    • Hors du feu, ajouter le morceau de beurre et le persil, puis mélanger.
    Schritt 3
  4. Cuire les tagliatelles fraîches

    • Porter une casserole d'eau à ébullition.
    • Cuire les tagliatelles aux œufs frais selon le temps indiqué.
    Schritt 4
  5. Dresser et servir

    • Répartir les tagliatelles de courgettes et les pâtes dans les assiettes.
    • Ajouter les gambas sautées et napper de sauce citronnée.
    • Parsemer de grana padano râpé.
    Schritt 5