Hauptgericht
Crispy Air Fryer Crab Stick & Egg Wrap
25 Min.Für 1Nutri-Score B€€
B
25 Min.
25 Min.Crispy Air Fryer Crab Stick & Egg Wrap
was Sie brauchen
Zutaten
wrapBackwaren1 Stück
mushrooms (sliced)Obst & Gemüse80 g- greens (washed)Obst & Gemüse40 g
eggs (beaten)Milchprodukte2 Stücke
soy sauceVorräte15 ml- sesame oilVorräte5 ml
crab sticks (shredded)Fisch4 Stücke
pepper (ground)Gewürze1 g
chili flakesGewürze1 g
pro Portion
Nährwerte
460kcal
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Eiweiß
- 30 g
- Fett
- 20 g
was Sie verwenden
Utensilien
Heißluftfritteuse
Rührschüssel
Schneebesen
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Prepare the filling
- Mix the mushrooms, greens, eggs, soy sauce and sesame oil in a bowl
- Season with the pepper and chili flakes
- Schritt 2
Air fry the crab sticks
- Pour the mixture into the air fryer basket
- Add the crab sticks on top
- Air fry at 180 °C / 350 °F
- Schritt 3
Assemble and serve
- Plate the wrap and fill it with the crispy crab stick and egg mixture
- Cut and enjoy
meistgekochte zuerst