Hauptgericht
Croque monsieur au thon et au Kiri
20 Min.Für 2Nutri-Score C€
C
20 Min.
20 Min.Croque monsieur au thon et au Kiri
was Sie brauchen
Zutaten
pain de mie (en tranches)Backwaren4 Stücke
thon en conserve (égoutté et émietté)Fisch140 g
fromage frais type Kiri (portions)Milchprodukte6 Stücke- fromage râpéMilchprodukte60 g
beurre (pour la poêle)Milchprodukte20 g- mayonnaiseVorräte30 g
selGewürze1 g
poivre noir (moulu)Gewürze1 g
pro Portion
Nährwerte
385kcal
- Kohlenhydrate
- 31 g
- Eiweiß
- 23 g
- Fett
- 19 g
was Sie verwenden
Utensilien
Bratpfanne
Küchenspatel
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer la garniture au thon
- Égoutter le thon et l'émietter dans un saladier.
- Ajouter la mayonnaise, le sel et le poivre, puis mélanger.
- Schritt 2
Monter les croques
- Tartiner le thon sur deux tranches de pain de mie.
- Répartir les portions de fromage frais et le fromage râpé.
- Refermer avec les tranches de pain restantes.
- Schritt 3
Cuire à la poêle
- Faire fondre le beurre dans une poêle chaude.
- Dorer les croques environ 4 min de chaque côté jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
- Schritt 4
Servir
- Couper les croques en deux et servir bien chaud.