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Croquettes au fromage (2 ingrédients)
Vorspeise

Croquettes au fromage (2 ingrédients)

20 Min.Für 2Nutri-Score D€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • blancs d'œufs (séparés des jaunes)Milchprodukte2 Stücke
  • parmesan (râpé)Milchprodukte100 g
  • huile de friture (chaude)Vorräte500 ml

pro Portion

Nährwerte

212kcal

Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
15 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Fritteuse
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Séparer les blancs

    • Séparer les jaunes et les blancs d'œufs.
    • Ne garder que les blancs pour la préparation.
    Schritt 1
  2. Mélanger avec le parmesan

    • Ajouter le parmesan râpé aux blancs d'œufs.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 2
  3. Former les boules

    • Avec les mains, former des petites boules régulières.
    Schritt 3
  4. Frire les croquettes

    • Plonger les boules dans l'huile chaude, à la friteuse.
    • Laisser cuire de chaque côté jusqu'à ce qu'elles gonflent et dorent.
    Schritt 4
  5. Égoutter

    • Débarrasser les croquettes dorées sur du papier absorbant.
    • Laisser l'excédent de gras s'écouler.
    Schritt 5
  6. Déguster

    • Servir les croquettes encore chaudes, quand le parmesan est fondant.
    Schritt 6