Vorspeise
Croquettes de brocoli façon falafel, sauce yaourt-tahini
40 Min.Für 4Nutri-Score C€
rezept von
@louloukitchen_
was Sie brauchen
brocoli (en fleurettes, cuit à la vapeur)Obst & Gemüse1 Stück
persil (effeuillé)Obst & Gemüse20 g
coriandre (effeuillée)Obst & Gemüse20 g
menthe (effeuillée)Obst & Gemüse10 g
pois chiches (égouttés et rincés)Vorräte250 g
jus de citron (frais)Obst & Gemüse45 ml
cumin (moulu)Gewürze5 g
ail en poudreGewürze5 g
huile de fritureVorräte500 ml
yaourt (nature)Milchprodukte150 g
tahini (crème de sésame)Vorräte50 g
huile d'oliveVorräte15 ml
paprika (moulu)Gewürze3 gpro Portion
479kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mixer les herbes
Ajouter les pois chiches et les épices
Cuire le brocoli à la vapeur
Mélanger le brocoli à la préparation aux herbes
Frire les croquettes
Égoutter
Préparer la sauce
Dresser
Garnir et déguster
meistgekochte zuerst
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