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Crousty Daily
Hauptgericht

Crousty Daily

45 Min.Für 2Nutri-Score D€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • riz (rincé, cuit moelleux)Getreide300 g
  • poulet (coupé en morceaux)Fleisch400 g
  • farineVorräte100 g
  • fécule de maïsVorräte50 g
  • œuf (battu)Milchprodukte1 Stück
  • huile de fritureVorräte1 Liter
  • mayonnaiseVorräte100 g
  • yaourt grecMilchprodukte60 g
  • ail (écrasé)Obst & Gemüse1 Stück
  • mielVorräte20 g
  • sauce aigre-douceVorräte40 ml
  • oignons fritsVorräte30 g
  • selGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

1.395kcal

Kohlenhydrate
150 g
Eiweiß
53 g
Fett
65 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Fritteuse
  • Rührschüssel
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz puis le cuire dans l'eau salée jusqu'à ce qu'il soit moelleux.
    • Égoutter et réserver au chaud.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce blanche

    • Mélanger la mayonnaise, le yaourt grec et l'ail écrasé.
    • Assaisonner et réserver au frais.
    Schritt 2
  3. Paner le poulet

    • Passer les morceaux de poulet dans l'œuf battu.
    • Les enrober du mélange de farine et de fécule de maïs.
    Schritt 3
  4. Frire le poulet

    • Chauffer l'huile de friture.
    • Frire le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant, puis égoutter.
    Schritt 4
  5. Dresser le bol

    • Déposer un lit de riz dans un bol.
    • Ajouter la sauce blanche, le poulet frit croustillant, un filet de miel et la sauce aigre-douce.
    • Parsemer d'oignons frits et servir.
    Schritt 5